Amigos, muchas veces no tenemos conciencia de nuestras emociones, de tal suerte que no detectamos cuando nos sentimos plenos, felices, tranquilos, satisfechos, esas emociones pasan desapercibido por quizá la rutina que llevamos día con día. Lo que si detectamos y le damos más valor es a las veces que nos sentimos mal, las veces que sentimos un vacío existencial que nos nubla nuestra vida y no nos permite seguir adelante, nos bloquea, nos ciega y nuestro cuerpo así como nuestro alrededor comienza a deteriorarse. Este sentimiento es lo que tanto llaman como DEPRESIÓN y si me permites, me gustaría hacer una reflexión.
No te hablaré con términos clínicos o psicológicos, te hablaré como una charla de uno a uno. Y es que la DEPRESIÓN es tan silenciosa que si la tuvieramos enfrente no sabriamos que posiblemente se encuentre en algunos de nuestros seres queridos, pero cuando nos toca a nosotros mismos se puede convertir en un calvario.
Ese sentimiento de vacío, de sentirnos mal, de preguntarnos ¿A que vinimos a este mundo? ¿Cual es nuestro propósito? ¿Porque no he alcanzado lo que quiero?, son pensamientos de los llamados intrusos que se incrustan en lo mas hondo de nuestro ser y duele como un cuchillo que se clava en nuestro pecho.
Lo que yo te puedo decir si estas pasando por esta situación o tienes este sentimiento es que es bueno. Sí, es bueno sentirse así, ¿Sabes porque? porque te convierte en humano, lamentablemente este tipo de emociones y sentimientos vienen incluido cuando venimos a este mundo, solo que en algunos casos somos tan frágiles que pueden llegar a destrozarnos, pero no todo esta perdido porque recuerda:
ERES HUMANO, no eres un robot, no eres un animal, eres un ser humano y como puedes sentirte feliz tambien te puedes sentir triste y eso lo debemos de agradecer.
Es válido sentirse mal, sentirse triste, sentirse derrotado, es normal y totalmente humano, y cuando te sientas así disfrutalo, derrumbate, llora, golpea, maldice, es sano.
Lo que sería Insano, es estar feliz todo el tiempo, ver todo positivo, ver todo color de rosa, que nada malo podrá lastimarnos y nada podrá derrotarnos, no amigo, ese es un pensamiento inhumano. El ser humano esta diseñado para sentir, amar, odiar, sonreír, vivir, sentirse mal y demás, aquí lo importante es detectar nuestras emociones, identificarlas y en función de eso actuar, porque es posible.
Intenta ver dentro de ti, comprendete, escucha tu cuerpo, si te sientes mal estas en todo tu derecho de sentirte así, porque entre mas te sientas mal , mas rápido podrás resurgir, ¿pero como hacerlo?.
No es fácil, pero ten en cuenta que una vez y pases esa fase mas fácil será para ti salir adelante, si ya lloraste lo suficiente resurge, es la vida que nos tocó y hay que seguirle, genera un cambio, si estas en tu rutina diaria intenta desviarte, intenta hacer cosas distintas, sal por un helado, hablale a tus amigos, sal con ellos, conoce gente nueva, escribe sobre ti y date valor.
No te pido que seas feliz si no que entiendas la vida que te ha tocado, y que en función de las cosas con las que cuentas a tu alrededor, realiza cosas buenas, "haz leña del arbol caido".
Entiendo que no es fácil y puede tardar, pero nadie más que nosotros somos dueños de nuestras emociones y de nosotros depende cuando queremos salir hacia adelante. Animo!
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